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張子宇成為國內女籃實戰扣籃第一人,女籃隊員扣籃這么難嗎?

樂球直播 樂球直播 樂球直播 2025年11月10日 07:51

全運會U18女籃賽場,山東對陣重慶,張子宇接快攻長傳,順下三步,干凈利索完成單手劈扣。隊友姚子萱的這個球也傳的非常好,不愧是從小一起練球的發小,配合的時機,吊球角度,高度,速度都剛剛好,才能完成運動中扣籃。這記扣籃,不是表演,是改寫了歷史——



動作不算炸裂,甚至難以稱之為爆扣,落地也略顯謹慎,但這一扣,讓全場瞬間沸騰。裁判忘了吹哨,隊友忘了回防,連對手都停下腳步。這不是娛樂性質的全明星花活,而是正規比賽里的實戰扣籃,中國女籃史上第一次。

中國女籃等這一刻,等了四十多年。她的未來,不會一帆風順。但至少今天,她讓整個中國女籃抬起頭來。

2米26的身高,接近150公斤的體重,張子宇站在籃下,幾乎不用起跳就能觸到籃板下沿。換句話說,她只要稍微躍起,手就已經在籃圈上方。這身體條件,在全球女子籃球史上都屬罕見——拿WNBA來說,歷史最高球員也不過2米18,而能在比賽中完成扣籃的,屈指可數。

女籃扣籃為何如此稀有?其實不難理解。女子運動員平均彈速與肌肉爆發力,本就弱于男性。完成扣籃,不僅需要摸高達到3米3以上——這意味著垂直起跳高度至少要達到70厘米——還得在對抗中保持身體控制。而張子宇的靜態天賦,直接繞開了這道天塹。

她的站立摸高,比當年姚主席還高出3厘米。更離譜的是,18歲的她體重已達150公斤以上——宮魯鳴曾公開表示“她現在得有300斤了”——而姚明22歲參加NBA選秀體測時,體重也才134公斤。應該是女性體脂率天生偏高,再加上青春期營養拉滿的結果。



看張子宇打球,發現她是習慣把手高高舉起,說明她對籃球的理解是正確的,用身體打球,充分利用自身優勢擊垮對手,一個2米20+的女子運動員,罰球和投籃還比較細膩、絲滑、柔和,完全不輸大姚。她還有個優勢,手掌比大姚大,單手抓球很輕松。

她既有身高天賦,從打球看后天也足夠努力,她背后一定是有家庭和教練的付出,未來可期,假以時日前途無法估計。

最令人欣慰的,是教練組對她的使用克制——“我們不指望她飛,只求她穩。”醫療組人士坦言,“不讓跳,其實是保護策略的核心。”

不讓跳,不只是為了減少關節沖擊——起跳落地瞬間,膝蓋承受的壓力可達體重的7到10倍,150公斤體量,意味著單次落地沖擊力接近1.5噸——更是為了避免惡意犯規。籃球場上,推搡拉扯不算大事,最怕的就是有人墊黑腳。一旦腳踝扭傷,巨人倒下,籃協能給氣瘋了。



于是,團隊為她量身定制了“靜止打法”:接球、轉身、舉球出手,全程幾乎不離地。換句話說,她用站樁式進攻破解了所有防守。甚至她投籃前會有意停頓,調整姿勢——看似猶豫,實則誘敵深入,等對方撲上來打手或封蓋,哨聲立刻響起——這個打法我感覺她打一天都不帶喘的。

并且這種“騙2+1”的節奏掌控,已經不是天賦范疇,而是戰術智慧。場均罰球命中率接近八成,說明他不僅會造犯規,還能穩穩兌現。

數據顯示,她在本屆賽事場均低位單打超過9次——這數字放在國際賽場都算高頻。每回合得分效率達到0.87分以上,換句話說,十次單打能拿八分多。這種穩定輸出,已經不是“潛力新星”能概括的了。



她的罰球也在進步。過去被人詬病的軟肋,如今命中率已接近八成。要知道,一個三米開外三百多斤的中鋒,能把球柔和送進籃筐,這訓練量得多恐怖?我尋思,這背后得有多少個凌晨四點的健身房。

目前她才18歲,骨骼與肌腱還在發育末期,教練組明確限制她單場出場時間——保護大于使用,才是正道。現在讓她打得太久,等于透支未來。醫療團隊更關心她的關節負荷曲線,而不是這一場得多少分。

她這次的扣籃,看似輕松,實則蘊含戰術設計。隊友傳球高度、落點精準,讓她無需調整便能起勢。這說明,團隊早已為這一刻演練多次。不是靈光乍現,而是蓄謀已久。



放眼世界,女子實戰扣籃并非神話。美國女籃歷史上已有十余人達成,澳大利亞的坎貝奇曾在奧運舞臺完成重扣,轟動一時。但亞洲范圍內,此前從未有人在正式比賽實現。鄭海霞時代沒有,韓旭在WCBA全明星賽嘗試過,終究只是表演。

張子宇這一扣,打破的不只是籃網,更是心理壁壘。原來中國女籃也能有人,站在籃筐之上。

美國選秀網站NBA Draft Lab已將她列為2027年WNBA模擬選秀榜眼。這意味著,國際球探早已盯上這座東方巨塔。

但更高的舞臺,意味著更嚴苛的對抗。她的橫向移動、防守輪轉、體能分配,都將在職業聯賽被無限放大。現在輕松得分的低位強打,到了WNBA,可能每回合都要面對雙人夾擊——以她這個身高體重,在高強度賽制下,別說跳躍了,恐怕跑動都對膝蓋壓力很大。除非有比身高還要離譜的鈦合金膝關節、踝關節,否則風險極大。


這圖不保真,哈哈

最后,這種體型的女籃運動員,從來沒人見過,相當于有一個兩米五的姚明。擱NBA也不知道怎么辦,都不知道怎么培養,也不知道該如何量身定做戰術,這才是最麻煩的事——放在全世界范圍內都沒有可以借鑒的經驗。

所以,為長遠計,她今后最好還是少起跳少扣籃。籃球場上一個常見的爛招就是趁別人起跳伸個腳過去……再說張子宇根本不需要跳,踮踮腳球就挨籃框了。

如果她一直健康,她大概率在女籃領域要超越姚明。她現在是中國女籃所有人最接近最高夢想的千年一遇的希望,絕對不能有意外讓這個美夢落空。

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